Las frutas cítricas son uno de los alimentos más completos que nos ofrece la huerta mediterránea. Ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, los cítricos nos aportan muchos nutrientes y muy pocas calorías; además nos ayudan a controlar los niveles de colesterol y favorecen la absorción de minerales esenciales como el hierro.
Y su sabor es, sin duda alguna, fantástico.
Si buscas un boost revitalizante y muy fresco para comenzar la día, o un extra de fuerzas a mitad de la mañana, prueba este maravilloso néctar. Seguro que te sorprende.
Ingredientes
(para un desayuno para 2)
- 4 naranjas
- 2 pomelos
- 1 limón
Elaboración
- Exprime las naranjas y los pomelos.
- Si prefieres una textura más suave, cuela el zumo.
- Añade zumo de limón al gusto.
Sugerencia
Para darle un toque súper refrescante puedes añadir unas hojitas de menta, que combina perfectamente con el aroma cítrico de las frutas.